Jangan Sepelekan Diare: Kenali Gejala dan Cara Menanganinya

Oleh: Masita Muchtar, M.Biomed*

Diare didefinisikan sebagai keluhan buang air besar encer atau berair yang terjadi lebih dari 3 kali dalam sehari. Kondisi ini disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi virus, bakteri, atau parasit. Secara klinis, diare dapat bersifat akut (kurang dari 14 hari) atau kronis.

Penyebab

Penyebab diare bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi, keracunan makanan, alergi makanan, atau penyakit lain yang dapat memicu terjadinya diare. Saat mengalami diare, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit. Jika tidak segera ditangani, diare bisa menimbulkan dehidrasi, terutama pada anak-anak dan lansia.

Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan diare, meliputi:

Infeksi virus, seperti rotavirus, yang ditandai dengan diare berair dan biasanya terjadi pada anak-anak
Infeksi bakteri Campylobacter dan Eschercia coli, yang biasanya disebut dengan keracunan makanan, disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak dimasak sampai matang
Infeksi bakteri Clostridium difficile, yang ditandai dengan diare berair dan kram perut setelah konsumsi antibiotik
Infeksi bakteri Salmonella, yang biasanya terjadi akibat konsumsi daging kurang matang, terutama daging ayam, dan telur mentah atau setengah matang
Amebiasis dan infeksi bakteri Shigella, yang ditandai dengan tinja berbau amis, berdarah, atau berlendir
Infeksi Cryptosporidium (kriptosporidiosis), yang terjadi setelah meminum atau tidak sengaja menelan air yang terkontaminasi dan tidak dimasak
Alergi makanan, yang ditandai dengan diare beberapa menit atau maksimal 2 jam setelah mengonsumsi makanan pemicu alergi
Intoleransi laktosa, yang biasanya disertai dengan kembung, feses berbau asam, serta anus perih atau kemerahan setelah konsumsi makanan dengan kandungan susu
Sindrom malabsorbsi, yang ditandai dengan diare kronis yang berbau menyengat dan berat badan menurun
Radang usus, yang dapat disertai dengan sakit perut, sering mulas, dan diare dengan darah atau lendir
Irritable bowel syndrome, yang ditandai dengan BAB cair, serta kram perut yang hilang timbul dan membaik setelah buang air besar
Efek samping terapi medis, seperti kemoterapi, radioterapi, atau operasi
Penyakit lain, seperti hepatitis atau kanker usus besar

Cara mengatasi:

Cegah Dehidrasi: Minum banyak cairan (air putih, sup, atau oralit) setiap kali selesai buang air besar.
Pola Makan: Pilih makanan yang lembut seperti bubur, pisang, atau roti tawar (diet BRAT). Hindari makanan pedas, berminyak, dan produk susu untuk sementara.
Jaga Kebersihan: Selalu cuci tangan dengan sabun setelah dari toilet dan sebelum makan.

Komplikasi

Diare rentan menyebabkan komplikasi jika tak mendapat penanganan yang tepat. Di antaranya:

Dehidrasi yang bisa menyebabkan gangguan serius pada fungsi organ tubuh hingga kematian
Ketidakseimbangan elektrolit yang bisa memicu gangguan jantung, kejang, dan kelumpuhan otot
Malnutrisi atau gangguan kekurangan nutrisi, terutama pada anak-anak
Gangguan keseimbangan asam-basa yang bisa mempengaruhi fungsi organ vital dan mengganggu sistem pernapasan serta peredaran darah
Infeksi sekunder yang kian memperparah gejala
Masalah pencernaan karena rusaknya lapisan usus atau gangguan fungsi organ lain

Pencegahan

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan adalah cara utama untuk mencegah diare, antara lain dengan:

Mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun setelah menggunakan toilet atau menyentuh benda yang terkontaminasi
Memastikan mengonsumsi minuman/makanan yang telah matang dan diolah secara higienis
Jika ragu terhadap kebersihan makanan/minuman, sebaiknya tidak mengonsumsinya
Menggunakan perlengkapan dan tempat makan yang bersih
Menjalani vaksinasi, terutama anak-anak

Kapan harus ke Dokter?

Jika diare berlangsung lebih dari 48 jam, disertai demam tinggi, ada darah pada tinja, atau tanda-tanda dehidrasi parah (jarang buang air kecil, mata cekung), segera periksakan diri ke dokter.

Penulis adalah: Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Alkhairaat*