SEHAT DIUSIA LANJUT USIA
Oleh: dr.Nasrun,S.H.,M.Sc.*
Kesehatan yang baik dan umur yang panjang merupakan idaman setiap insan manusia,tentunya dengan perawatan kesehatan yang baik sangat penting untuk menjaga kualitas hidup yang telah memasuki usia lanjut,dengan adanya adanya perubahan fisik pastinya akan memberikan dampak pada kesehatan mental bagi mereka yang berusia lanjut.
Perasaan cemas yang timbul akibat tubuh yang telah menua secara fisik, sehingga sangat perlu adanya dukungan dari dalam keluarga serta lingkungan sosial yang ada disekitar tempat tinggal dengan berkumpul dalam suatu tempat yang representatif. Contohnya pada panti jompo Ar-Rahman kota Palu dengan melaksanakan kegiatan yang produktif hingga kegiatan ibadah bersama-sama merupakan salah satu bentuk preventif bagi kesehatan mental mereka.
Hal ini terlihat dari kegiatan ibadah bersama-sama dengan melaksanakan sholat Dhuha berjalan kaki dari panti jompo tempat kumpul mereka menuju masjid terdekat, juga merupakan bentuk aktivitas fisik tubuh dalam mencegah penyakit yang timbul diusia lanjut. Seperti contoh engsel pintu yang lama tidak dibuka atau digunakan tentunya akan berkarat dimakan usia karena tidak digunakan, begitu juga halnya sendi lutut yang jarang beraktivitas tentunya akan bermasalah, sehingga sangat perlu adanya gerakan sederhana seperti berjalan yang akan berefek positif pada tubuh sehingga akan meningkatkan metabolisme khususnya organ tubuh yang berperan dalam aktivitas tersebut.
Dengan adanya paparan sinar matahari dipagi hari, pastinya akan berdampak juga pada metabolisme sintesis pembentukan vitamin D didalam tubuh, dimana kita ketahui bersama tubuh sangat memerlukan vitamin D demi penyerapan kalsium dan fosfor untuk menjaga agar tulang dan gigi tetap kuat diusia lanjut, namun perlu diingatkan juga bagi mereka untuk tetap menjaga kesehatan mata mereka bila beraktivitas diluar khususnya yang langsung terpapar sinar matahari dengan menggunakan kacamata yang dapat menyaring sinar ultraviolet diharapkan dapat mencegah terjadinya penyakit katarak yang dapat mengganggu aktivitas mereka diusia lanjut nantinya.
Materi yang telah diutarakan diharapkan dapat memberikan dampak yang positif sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat yang juga merupakan salah satu bentuk tridarma perguruan tinggi dengan cara penyuluhan di panti Ar-Rahman pada tanggal 26 September 2025. Kolaborasi antara dua institusi yaitu Fakultas Kedokteran Universitas Alkhairaat yang diwakili oleh dr.Nasrun,S.H.,M.Sc dan dr.Nurul Qanita Sahabuddin, MHPE dengan Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) Rumah Sakit Umum Sis Al Djufrie yang telah diketahui bersama keduanya d bawah naungan Yayasan AlKhairaat Sayyid Idrus Bin Salim Aljufrie.
Penulis adalah: Ketua Dept.Bio Etik FK UNISA Palu dan Kepala Bidang Pelayanan RSU SIS Aljufrie*
